On se retrouve avec UNISANTE à partir du 27 février pour des séances de Mindful yoga. Inscription sur le site cours.unisante.ch
NOUVEAU! Yoga, méditation et rituels de chaleur – Une pratique au rythme de la lune- SERVION
Chez Tempête de Calme Servion, nous vous invitons à une expérience unique qui allie yoga doux, méditation de pleine conscience et rituels de chaleur (sauna & hammam). Guidée par les cycles de la lune, chaque séance devient un voyage intérieur :
🌑 Nouvelle Lune : ralentir, se recentrer et poser des intentions.
🌓 Premier Quartier : éveiller l’énergie, nourrir la croissance.
🌕 Pleine Lune : rayonner, célébrer et cultiver la gratitude.
🌗 Dernier Quartier : purifier, libérer et lâcher prise.
Au fil des séances, le corps s’ouvre par des postures adaptées, le souffle devient un ancrage, et la chaleur du sauna ou du hammam se transforme en rituel méditatif. Chaque rencontre se conclut par un temps de silence, de relaxation profonde et d’hydratation consciente pour intégrer pleinement l’expérience.