Ces avis sont anonymes et ont été recueillis après des séances réalisées sur le lieu de travail ou en studio.
"Très positive, m'a permis de souffler et de reprendre avec une meilleure énergie. Quand j'ai beaucoup de choses à faire qui me passent dans la tête cette pratique m'a permis de me focaliser, mettre de "ordre " et recommencer mieux après la séance."
"Incroyable cela ma permis de gérer mes émotions et de me sentir mieux."
"Cette pratique m'a permis de prendre conscience des variations de rythme de ma respiration ainsi que de la prise de conscience de mon corps."
"Coupure du corps et de l'esprit, prise de conscience de soi (sortie de l'automatisme de la pratique des soins) et changement de rythme bénéfique sur une journée de travail. Bien-être."
"Durant des journées de tension physique et mentale, le mindful yoga m'a permis de me recentrer et de me détendre afin d'appréhender de manière apaisée la suite de la journée."
"Nouvelle expérience pour moi qui semble bien adaptée à mes besoins (gestion du stress, être dans l'instant présent et mobilité/flexibilité du corps). Ton approche et ta manière de guider sont vraiment très appréciables!"
"Stopper le rythme pour se reconnecter et mieux repartir."
Séances données à The Yogarden (Lausanne):
« J’ai pu suivre une session mindful Yoga avec Someya. Une vrai sensation de bien être à la fin des séances avec les conseils pour poursuivre seule à la maison. J’ai pu échanger aussi sur certaines difficultés à la réalisation d’exercices avec une écoute bienveillante et des conseils pour adapter si besoin. Au top! Je recommande! »
« Joli studio de yoga propre et calme. J’ai bénéficié d’un cours particulier de yin yoga avec Someya et c’était très ressourçant. Someya s’est parfaitement bien adaptée à mes besoins et à mes capacités. J’ai beaucoup apprécié et j’en suis ressortie à la fois apaisée et avec plus d’énergie. Merci ! »
« Super séances de yoga mindfulness! Cours en petit groupe, et Someya est attentive à ajuster nos postures au besoin. Atmosphère apaisante et ressourçante ».
